odpowiedzi do

[...] trudniejsze Z tego co piszesz zależy Ci na rozruszaniu się i uczeniu się walki aby móc się obronić w realnym starciu czuć się pewniej w życiu ale Nikt Ci nie da lepszej odpowiedzi co będzie lepsze dla Ciebie jak ty sam więc: Według mnie najlepszą opcją byłoby przejście się po sekcjach Idź na rożne sporty walki to jak idź na boks, [...]

glupi temat i NIEKTORE odpowiedzi tez d****ne. Jeet kune do to nie do konca system i ciezko mowic o jego skutecznosci gdy sam tworca mowi, ze nie wierzy w style lecz w "naturalny instykt i kontrola" . wiadomym jest ze jak bedziesz sie uczyl caly czas nieskutecznych technik to z komarem bedziesz mial problemy ale czasem sam styl nie [...]

[...] czy moge tak zacząć to wbijac... bo prop mnie nie ruszył...a npp juz zaczeło najprawdopodobniej działać..zmulony jestem.brak checi do treningu..a i apetyt nie bardzo..wiec jak dam teraz propa pmp..to on dopiero zacznie teraz działć..a cypek i deka za kilka tyg..czyli prop i npp jako kickstart.do długich łańcuchów.... Zgóry dzieki za odpowiedzi,

Jak ma się takie problemy to najlepiej do lekarza iść. Nikt Ci tutaj nie wywróży odpowiedzi. Powodów może być mnóstwo. A winowajca może być jeden. ;-] Jedyny najprostszy sposób to wywal wszystkie produkty które mogą powodować wzdęcia. A tu m.in. gluten, produkty mleczne, kofeina, alkohol, warzywa wzdymające (kapusta, kalafior, strączki itp). [...]

[...] mi to, po paru dniach miałem dosyć wciskania w siebie jedzenia skoro nie mam takiej ochoty i wręcz nie dobrze mi się robiło od jego nadmiaru "dziękuję" za odpowiedzi temat można usunąć, nie mam ochoty słuchać osób, które same cisną na suplach, pouczają nie odkrywając ameryki, a irytując osoby potrzebujące, z resztą nie pierwszy [...]

Marta odpowiedzieli Ci experci ja przy nich jestem efkowy "mały pikuś"..... ale niech Ci bedzie: 1. Co do samego preparatu to juz Ci panowie odpowiedzieli.... Ja łykałam stara Therme jeszcze z Pro Laba - klasa starej skody w porownaniu z mercedesami - tj. produktami o jakich pisali czy skladankami (efka vaso+kofeina+aspiryna) ale i tak [...]

[...] HCl L-arginine AAKG Arginin ethyl ester HCl Taurine ethyl ester HCl Citrulline ethyl ester HCl L-norvaline świetny matrix dodatków. sporo argininy dla polepszenia odpowiedzi insulinowej i wazodylatacji oraz pochodne aminokwasowe zabezpieczające przed rozpadek guanidyny. bardzo dobrze, że nie ma w skłądzie kreatyny. zawsze można dodać [...]

A jak z tym Zma aptecznym , moze co nieco opisac ta cała konstrukcje bo zamierzam sobie je wziaśc do Hmb Mega caps tylko chiałem sie upewnic jeszcze co do tego , wiem ze powinno to wyladowac w dziale suplementów ale zobaczyłem twoja rade z Zma i postanowielm zapytac:):P Za Odpowiedzi nz góry dziekuje jesli je otrzymam :D

[...] typu lech, czy tyskie to czy taka ilosć piwa unieskuteczni picie odżywek białkowych ? jeśli tak to w jakim stopniu ? I jeszcze jedno pytanie , czy w dzień pozatreningowy warto pić 3 x / dzień czy 2 x / dzien wystarczy? dodaje że pracuje w tygodniu po 8 godzin fizycznie. jeszcze raz wszystkich pozdrawiam :) z góry dzięki za odpowiedzi Rufi :)

Powtarzasz to już krotny raz. Temat został wyciśnięty do ostatniej kropli, jakiej odpowiedzi oczekujesz? Banan klarownie wyperswadował wszystkim tutaj zgromadzonym (zgłaszającym swoje nie zadowolenie) jak to wygląda. Treść jest jasna i zrozumiała. Trzeba najpierw to zinterpretować w adekwatny sposób i dojść do konkluzji, że jednak trzeba poczekać [...]

Jakieś suple tam będą ;) tylko nie chce znowu odpowiedzi typu ze powinienem wlasnie zaczac od FBW z czego zdaje sobie sprawe , ze zadnych supli narazie itp . Moj organizm jest przygotowany do takiej aktywnosci fizycznej i regeneracji poniewaz zamiast treningow mialem wyczerpujacam prace fizyczna gdzie mialem kontakt z ciezarami . Prosze tylko o [...]

[...] widać. Ważne, żeby papierki miały dużą czułość (dokładność). Nie co 1 stopień pH tylko np. co 0,2-0,3. W necie wklepcie "papierki lakmusowe" - łatwo znaleźć. Badałem sobie - łatwa sprawa i wszystko robi się jasne. Sorka, że tak wpis za wpisem, ale jeszcze nie przyzwyczaiłem się, że enter to nie przejście do nowej linii tylko wysłanie odpowiedzi.

Witajcie, Toomek4 , proszę zrób listę pytań a postaramy się dać Michałowi do odpowiedzi. Pitbull61 za info nie ma sprawy, co do Nemiroff wszystko wskazuje, że będę. Pozdrawiamy - FitMax Team

[...] 12-16 serii. czy to znaczy ze na czworoglowy wykonuje np16 serii, na dwuglowy 12 serii? czy to o to chodzi czy 16 serii ma wychodzic razem z dwuglowym i czworoglowym ? poszukalem na necie i konkretnej odpowiedzi nie znalazlem. jeszcze lydki, mam wykonywac 12-9serii czy tez dorzuci do 12-16 serii na nogi ? nie mam pojecia.... dzieki za odpowiedz

Dzięki za odpowiedzi co do treningu, dalej czekam na dobre rady. Jeszcze jedno pytanko: Słyszałem ostatnio na siłowni, że najlepsze na mase i dobre żeby uniknąć stagnacji jest żeby zmniejszać liczbę powtórzeń w serii na rzecz ciężaru. np.: I- 12 x 60kg, II- 10 x 65kg,

Mam problem z waszą stroną, zamieszczam ponownie screena. Proszę o jakieś konkretne odpowiedzi, jak prowadzić swoją dietę, tak aby w mojej sytuacji zmaksymalizować efekty, nie przekonujcie mnie do tego że masa nie ma znaczenia, bo nikt z was chyba nigdy nie miał do czynienia z przeciwnikiem większym od siebie. Trenuję sztuki walki i zależy mi na [...]

[...] od 15-tek czy wrzucić na 10-tkach? 4)Brzuch robimy w HST wg. uznania, czy też metodą taką jak inne ćwiczenia? Przyznam, że nie zrobiłem maxów dla brzucha, bo nie zdążyłem zakupić pasa do podwieszania cięzaru. Mam nadzieję, że rozwiejecie moję wątpliwości. Z góry dzięki za pomoc i odpowiedzi Zmieniony przez - logitech60 w dniu 2010-05-19 19:19:38

Uważasz, że Mass nie udzielił Ci merytorycznej odpowiedzi? Ja uważam, że jak najbardziej. Monotonnie przebijaj nie co jakiś czas, tylko cały czas ;-) Nie wrzuciłeś pełnej ankiety ;-) Jest w linku, który podałam w komentarzu wyżej. Makro na pewno bym zmieniła, tłuszcze zdecydowanie do podbicia. Kalorii jest mało. Jak długo trwa redukcja ? Bo chyba [...]

[...] schemat który pokazuje m.in. WYCISKANIE NAD GŁOWĄ na http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=50046&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Dacie radę,wystarczy uwierzyć w siebie chłopcy. Niniejszym chciałbym podziękować za zainteresowanie,wdzięczność moją wyrażam sogami,także w przypadku odpowiedzi niewiele wnoszących.Pozdrawiam

Jasna sprawa, układ liter przemyślany. Dzieki za odpowiedzi Co do imienia dziewczyny/chłopaka - Imie dziecka - bardzo fajna sprawa, żaden lans. A czy za kilka lat to bedzie zbyt oklepane? Może, ale co to ma za znaczenie? Chodzi o rodzine, czli cos co sie nie zmieni. przymierzam sie do czegos takiego PS. Samanta, co masz wydziarane? jesli [...]